흥미의 정의, 영혼의 비타민, 자기인식에서의 중요성

흥미의 정의

흥미는 사물이나 일이 진행되는 과정, 혹은 어떠한 특정 사건등에 이끌리는 감정이나 정서를 나타내는 말로 관심을 가지는 정도를 말합니다. 그러니까 어떤 대상이나 경험에 대해 몰두하고 싶어 하거나 혹은 그만두려고 하는 행동적 경향을 뜻하는 말입니다. 자신의 높은 흥미를 토대로 취미나 직업을 가질 수 있다면 삶의 만족도가 향상됨은 물론이고 행복감을 느끼는 강도 또한 훨씬 강하게 됩니다. 심리학적인 흥미의 경우에도 호기심이나 적은 수준의 놀람 등의 심리학적 용어를 포괄적으로 담고 있는 개념으로 사용되기도 합니다.

 

각기 다양한 성향과 같이 사람마다 특정한 흥미에 대한 강도는 제각기 다른 것이 특징이며 흥미가 발달되는 과정에는 사람마다 일정한 경향을 보이기도 합니다. 이기적인 상태로 신체적 혹은 물질적인 요구를 하는 유아기 상태에서 출발하여 활동적이고 경제적, 혹은 권력적인 흥미로 발전하게 되는데 이러한 흥미들은 초등학교 입학을 하는 나이가 되면서 점차 감소하는 모습을 보입니다. 

 

사람들은 자신이 좋아하는 대상이나 활동을 위한 삶을 살기를 바라는데 반면, 전혀 관심이 없는 것에 대해서는 매우 강력한 외부 요인이 작동하지 않는 이상 노력하거나 즐기며 지속할 수 없기도 합니다. 그렇기 때문에 자신이 가장 좋아하는 것이 무엇인지 아는 것은 매우 중요하며 자신이 좋아하는 것을 위해 살지 못하고 있다면 주변의 환경의 영향을 받고 있거나 혹은 미래의 어느 시점을 위해 잠시 미뤄두고 있지는 않은지 확인을 해봐야 합니다.  

흥미의 정의, 영혼의 비타민, 자기인식에서의 중요성

영혼의 비타민

버크만 진단에서 말하는 '흥미'는 이와 같은 정의와 별반 다르지 않지만 흥미를 바라보는 시선은 단지 개인의 흥미로운 것을 넘어서는 것이라고 설명하고 있습니다. 우리는 이제껏 흥미가 주는 신체적이고 감정적인 건강상태를 전반적인 영향에 대한 많은 이야기들을 들으면서 자라왔습니다. 우리가 누구인지를 구성하는 매우 중요하고도 섬세한 부분을 차지하는 흥미는 버크만의 이론에 따르면 태어날 때부터 탑재하고 있다고 설명합니다. 우리가 흥미요소들 가운데 상위에 자리 잡고 있는 흥미들에 대해 관심을 기울이게 된다면 정신적, 신체적, 감정적인 웰빙에 지대한 영향을 끼치게 될 것입니다. 

 

그러니까 매일 최소한 업무에서 자신의 상위 흥미들 가운데 하나를 포함할 수 있다면 사람들은 훨씬 더 일에 집중하며 집에서도 스트레스를 덜 받게 될 것입니다. 자신을 움직이게 하는 힘이 외부의 요인들이 아닌 스스로 동기부여가 되는 내적 동기로 행동을 해나갈 수 있게 된다는 뜻입니다. '야외'의 흥미가 높은 사람들은 때로는 외부에서 활동을 하거나 자연에서 시간을 보내는 것에 대한 죄책감을 말하기도 하는데 이것은 자신에게 필요한 에너지를 충족시키면서 건강하게 자기 관리를 하고 있는 신호가 됩니다. 이러한 상위 흥미들이 반영된 삶은 결국 자신과 타인의 관계개선에도 도움을 줄 수 있고 스스로에게도 즐거움을 누릴 수 있는 해피엔딩을 가져다줍니다.

 

 우리 각자에게 태어나면서 DNA에 새겨진 즐거운 활동들이 존재합니다. 이러한 상위 요소들을 찾아내는 것은 커리어를 정하거나 이미 정해진 직무 내에서도 어떠한 활동을 부가적으로 해야 자신의 에너지가 올라갈 수 있는지에 대한 정보를 캐낼 수 있는 중요한 활동입니다. 일 뿐만 아니라 개인의 여가 활동에 있어서도 우리를 더 행복하고 건강하다고 느낄 수 있도록 해주는 활동영역을 말해 줄 수도 있습니다. 버크만 진단에서 설명해 주는 10가지의 흥미의 범주는 단지 그 단어에 국한되어 이해할 것이 아니라 좀 더 조작적인 정의를 통해 자신의 행동과 인식을 통합시키는 아주 정확한 데이터로 작동됩니다.

 

자기 인식에서의 중요성

많은 사람들에게 있어서 당장 직업을 바꾸거나 직무를 옮기는 것이 불가능하고 이러한 제안이 비현실적으로 다가오기도 합니다. 그러한 경우라도 버크만 진단에서 알려주는 상위의 여러 가지 흥미들에 관심을 기울이는 것이 특히 더 중요한데 이러한 활동들을 개인적인 시간에 포함시켜 자신에게 즐거움이라는 선물을 주는 것이 꼭 필요합니다.

 

이는 자기 인식이라는 부분에서도 강력한 인사이트를 제공할 수 있는데 자신의 흥미를 영위하기 위한 시간과 여유를 만들어 낼 수 있다면 아주 작은 시간이라고 하더라도 영혼이 고양되고 삶의 의욕이 높아지는 것을 경험하게 됩니다. 이러한 흥미가 주는 중요한 의미가운데 하나는 이것이 개인적으로 필요로 하는 욕구의 또 다른 표현이기도 하기 때문입니다. 흥미는 직장과 개인의 생활에서 모두 중요한 동기요인의 역할을 해내고 있습니다.

 

누구든지 간에 일터에서 좌절을 하며 절망감을 가지고 지내기에는 시간이 너무나 아깝습니다. 우리의 흥미가 배터리를 충전하듯 자신의 에너지를 충전할 수 있는 '에너지 충전기'의 역할과 동시에 '영혼의 비타민'역할을 한다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 자기 인식에서 번아웃을 경험하거나 즐거움을 느끼지 못하고 있다는 판단이 들면 개인적인 활동에서 꼭 버크만 진단의 높은 흥미요소들을 포함하기를 권합니다. 이러한 활동이 재화로 연결되지는 못할지언정 자신에게 투자를 하여 가치 있는 자기 인식과 자기 관리를 할 수 있게 됩니다. 그러니 자신을 위해서 흥미를 확인하고 즐기기 시작하면 우리는 자연스럽게 타인의 흥미에도 관심을 가질 수 있게 되는데 이는 상호 간의 건강한 연결로 완성됩니다. 자신의 흥미가 충족되는 순간 여러분은 '최상의 나'의 상태가 될 수 있고 그러한 최상의 상태일 때 타인에게도 최선을 다하기가 수월합니다. 그렇게 될 수만 있다면 여러분들은 더 행복해짐은 물론이고 주변의 사람들까지도 행복하게 만들어 줄 것입니다.